Sakınmada Ustalık, kişinin hedeflerine ilerlerken onu yavaşlatan veya geriye çeken alışkanlık ve bağımlılıklardan uzaklaşmasına yardımcı olan bir Seminer Programıdır.
Deneyim, öğrenme sürecinde kişiyi geri çeken erteleme, dikkat dağınıklığı ve motivasyon kaybı gibi engellerden sakınmayı odağına alır. Sakınmada Ustalık Deneyim stratejileriyle; öğrenme disiplini, odaklanma, sürdürülebilir gelişim ve zihinsel dayanıklılık üzerine uygulanabilir yaklaşımlar sunar. Amaç, öğrenmeyi geçici bir çaba olmaktan çıkararak kalıcı bir yetkinlik hâline getirmektir.
Geceden beri ince ince yağan kar, her yeri sessizce örtmüştü.
Son ders zili çalmış ve çocuklar dört gözle bekledikleri yaz
Kadın, hastane acilindeki sedyede gözleri kapalı mırıldanıyordu; – Tek başımayım,
Bora yine sabah saat 12’de, yatağın içine kadar giren güneşin
Şirin, bel ağrısından dolayı birkaç gündür işe gidemiyordu; kanepede uzanmış,
“Hava ayaz mı ayaz, ellerim ceplerimde… Bir türkü tutturmuşum, duyuyorsun
Hayırda hayır var gerçeğini anlayıp hayatımıza konumlandırabildiğimizde o an acı çekicez elbet ama sonu muhteşem olacak😀
Atike Sadır · Eylül 8, 2026doğru yerde gelen hayır, doğru yerde yönetilen can sıkıntısı doğru yerde isteklerin zıttında bir şeyler yapmak ... çocuk da olsa yetişkin de olsa ins...
hayrish · Eylül 7, 2026Yetişken bile "hayır" cevabı zorumuza gidiyor ama o hayırlar bizi yetiştiriyor. Hayırda hayır vardır diyelim o zaman:)
Md · Eylül 6, 2026Dijital dünyanın esir aldığı nesli, bilinci açık birileri kurtarır belki...
H. Tokdemir · Eylül 3, 2026Her ailede o aileyi toparlayacak büyüklerin ve onların böyle projelerinin olması dileğiyle...
H. Tokdemir · Eylül 3, 2026üretimin mutluluğu tüketimin mutluluğunu her zaman geçer 🙂
Hüsna · Eylül 3, 2026Nasıl güzel geldi sabah sabah 💖 Ellerinize sağlık 🤗
HÜLYA Tekin · Eylül 3, 2026"Küçük küçük hedefler" kulağa çok hoş geliyor hem de insanın gözü korkmuyor 🤗
Seher · Eylül 2, 2026İnsan haklı çıkmak isteyince, gerçekte olan bitenle, onun anlattığı arasında uçurum oluyor gerçekten...
Esra · Eylül 2, 2026Zor bir süreç geçirirken karşılaştım yazınızla. Çok güzel bir paylaşım teşekkürler
Omerfeyza · Eylül 1, 2026Dostunu düşman, düşmanı dost sanan insanın hezeyanı bitmez😉
Filiz Doğan · Ağustos 31, 2026İnsanları olayları değerlendirirken gerçeğe uygun şekilde irdeleyip baktığımızda görünürdeki olay nasıl başkalaşabiliyor...
Kübra P. · Ağustos 30, 2026Biz hayatımızi hangi ölçüye göre değerlendiriyoruz? Ölçümuz gerçekten doğru mu, yoksa biz kendimizi ölçü kabul edip her şeyi ona göre mi yorumluyoruz
Sgrm · Ağustos 29, 2026Olmazmı hemde çook var, yalnız adil davranamadığımız yerleri kendimize ifşa etmeye yürek ister. Yapabilen, Adil olabilen, insanlar ne güzel insanlard...
Durdane · Ağustos 29, 2026Her insanın beğenilme ve kabul görme isteği vardır ama bu istek aşırılaştığında adaletli algılayamaz. Teyze gibi haklı çıkmak ister oysa mesele haklı ...
Arzu · Ağustos 29, 2026İnsanın istekleri bağımlılığa kadar götürebilir bazen hayatta. İsteklerini yönetenilen,iç dünyasında dengeyi yakalayabilen insanda hayatı Adaletli al...
Deniz kızı · Ağustos 29, 2026İnsan isteklerini kontrol edemediğinde aynı fayans ustasının bir yanlışı yüzünden bütün zeminin bozuldugu gibi hayatınında bozjulmaya başladığını göre...
Sezen B. · Ağustos 29, 2026Şikayet ettikçe şikayet edeceğin şeyler artar. Şükrettikçe şükredeceğin şeyler artar…
Tuba · Ağustos 29, 2026İnsan sonuçları bırakıp sebeplerle ilgilense sonuç zaten gelecek:) Ama çok aceleciyiz çoook:))
hayrish · Ağustos 26, 2026Bağımlılık farkına varması ne zor bir durum, etrafındakiler farkındayken de yaşadıkları ne komik görünüyor insanın 😌
Htc · Ağustos 23, 2026Ahh o çocuklar gerçekten hem çok tatlılar şapşikler hemde gerçekten görebilirsek bize çok şey anlatıyorlar. Çocuğu yetiştiriyoruz zannediyoruz ama yok...
Md · Ağustos 23, 2026İnsanın yanında iyi ki onu uyaran dostlar var. Bizim göremediğimiz daha iyi olmamızın önündeki engelleri kaldırmamızı kolaylaştırıyorlar.
Md · Ağustos 23, 2026yoğun isteğin gerçeğin önüne geçmesi… İnsan artık olanı değil, görmek istediğini görmeye başlıyor. Özgürleşmek bunu fark etmekle başlıyor.
Sgrm · Ağustos 21, 2026Diyet ya da spor hepimizin hayatında sanki istediğimiz zaman hemen başlayacağımızı zannettiğimiz ama sürekli ertelediğimiz bir sürü şey yok mu? Mesel...
hayrish · Ağustos 13, 2026Hepimiz böyle değil miyiz yaa? İşin yokuşlarını çıkmak istemeyip inişlerde de bağıra çağıra yarışı kazandığımızı haykırmak... Oysa o yokuşlar yoksa in...
Tuğçe 🌻 · Ağustos 12, 2026"Hayatın koşturmacasında normalleştirdiğimiz kolaylıklarımız aslında kolaylık mı?" sorusunu aklıma getirdi.
Md · Ağustos 9, 2026Maalesef günlük rutinimiz mobil ve sanal oldu...Rutinin dışında neler var ve neleri rutinleştirmek iyi gelir yeniden düşünme zamanı 🙂
hayrish · Ağustos 9, 2026Ümitle ve samimiyetle yürüyelim mi?
Filiz Doğan · Ağustos 7, 2026İşin sırrı samimi olmakta... bizler hangi konuda hayatımızda nerelerde ne kdar samimiyiz... Ne kdar ümitliyiz,...
Sezen B. · Ağustos 7, 2026İnsan küçükte başlayınca sıfırı bir biri on yapabiliyor gerçekten. Bir yerden başlamak gerek.
Güner Tozkoparan · Ağustos 7, 2026Şirin zevklerin hayatımızda bıraktığı acı tatlarını ne güzel anlaymış.
Meral · Ağustos 7, 2026İnsanın en büyük engeli, yine kendisi değil mi? İnsanın istediğinde başaramayacağı hiçbir şey yok. Mesele azı küçümsemeden, minik minik disipline ola...
Denizkızı · Ağustos 7, 2026Gerçekten en zor yer nereden başlayacağım kısmı oluyor. Çok birikmiş bulaşıkları yıkamayarak daha fazla bulaşık birikmesi gibi takiiii kullanacak taba...
Md · Ağustos 6, 2026Samimiyet için sırrıdır ☺️ İnsan problemini çözmede samimi olunca çözüm buluyor.
Husna · Ağustos 6, 2026Soru bize Sorulur sorulmaz ben varım diyebilmektir aslında atılan o ilk adım ne kadar erken o kadar samimi. Kaleminize sağlık …
Nur · Ağustos 5, 2026İlk adım, beyazda, hayırda, güzellikte, iyilikte, sakınmada.. ilk adım… hayırda o bir adım ile bir yol dizayn oluyor..
Esra D · Ağustos 5, 2026insanın zaafı olduğu şeyle karşılaştığında kendini kontrol etmesi güçtür Burada insanın yapabileceğim şey sakınabilmek
Neşe Türk · Ağustos 5, 2026Bir bebeğin emeklemeye çalışması geldi aklıma... Oyuncağına ulaşmak için çırpınıyor, ıkınıyor... Düşüyor canı sıkılıyor... Yine deniyor... Bir çocuğun...
Arzu · Ağustos 5, 2026İnsan gerçeklerle yüzleştiğinde bahanelere sığınmaya devam etmek yerine küçük samimi küçük bir adıma ihtiyacı vardır aslında…
Kübra P. · Ağustos 5, 2026Önüne geleni değiştiremiyorsun belki ama ondan ne öğrendiğini değiştirebiliyorsun. Beklemeden küçük de olsa bir adım atınca, umut da kendiliğinden büy...
srmngrm · Ağustos 5, 2026Büyük işlerin başlangıçında hep küçük adımlar vardır…
Seda D. · Ağustos 5, 2026Herşey çok küçükten başlıyor hayırda da şerde de yürümek için o ilk adımın sigarada aldığın o bir nefes hepsi çok küçükle başlıyor o yüzden en önemli ...
Sevgi Bahçeci · Ağustos 5, 2026Değerlerimize göre bir rutin olusturmalı:)
Naciye Başal · Temmuz 31, 2026Üreterek mutlu olduğumuzu tekrar hatırlamak ne de güzel geldi☺️
Havva · Temmuz 31, 2026İnsanoglu bu hayatta ne kadar ileri gidebileceğini kendisi dahi hayal etmemiştir…
Hacer · Temmuz 29, 2026İnsaniki bu hayatta ne kadar ileri gidebileceğini kendisi dahi hayal etmemiştir… yeter ki azim sabır uyum uçlusunu yakalayabilsin…
Hacer · Temmuz 29, 2026İnsan sınır koyamadığı yerin kontrolünü kaybediyor ve mutsuz oluyor….
Pınar · Temmuz 28, 2026Cesaret, sabır ve kararlılık…
Pınar · Temmuz 28, 2026“Halbuki küçük adımlarla büyük zirvelere yaklaşılır.” denmiş bu cümle bana “Az çoktur” cümlesini hatırlattı. Aza hürmet edebilsek çok şey başaracağı...
Hülya T. · Temmuz 28, 2026Büyük başarıların ardında çoğu zaman büyük sıçramalar değil, her gün tekrarlanan küçük istikrarlı adımlar vardır. Vazgeçmeden yola devam....
srmngrm · Temmuz 28, 2026“Atılan her küçük adım insanın potansiyeline bir yolculuktur.” Ne kadar anlamlı ve motivasyon dolu…🌸🌱
Pınar · Temmuz 28, 2026İnsan basiti basit görmediği sürece başarı yolunda ilerliyor. Ne zaman ki “ne olur ki bundan!” Derse kendine en büyük engeli koyuyor
Hüsna · Temmuz 28, 2026Sağlam bir ilişki güçlü bir iletişim olmazsa farklı hayatları bir eve sokul ına aile diyemiyoruz
Işık · Temmuz 28, 2026Süreçten keyif almayı başardığımız gün artık sonucun bir anlamı kalmayacak…
Işık · Temmuz 28, 2026Küçücük tohumla bahçeler oluyor.. küçük bir başlangıç insanları nerelere vardıra biliyor.. Çok güze bir yazı olmuş.
Ozge · Temmuz 28, 2026Küçük küçük adımlar.. ama her gün🤗 ne güzel anlatılmış 💐
Esra · Temmuz 28, 2026"Mesele, küçük adımları bırakmamaktır"... Aslında bu, insanın doğal gelişimiyken güçlendiğinde, gücü ele aldığında geldiği yolu hızlı unutabiliyor. Ne...
Firdevs · Temmuz 28, 2026Yapmak isteyipte yapamadıklarımızı yapabilir hale gelmek için yöntem gösteren müthiş bir yazı emeğinize sağlık 💕☺️🙏
MeltemG. · Temmuz 28, 2026İnsanın en büyük engeli, yine kendisidir. Halbuki bizi başarıya ulaştıracak olan asıl mesele, sadece çuvala küçük bir delik açabilmek. O küçücük iğne ...
Denizkızı · Temmuz 28, 2026Azı küçümsememek gerek faydada da zararda da bu böyle 🌻✨
Arzu · Temmuz 28, 2026İnsana zaman kaybettiren, zarar veren şeylerden uzaklaştıkça hakikaten çiçek açan bitkiye dönüşüyor. Zor görünse de aslında bu iş insanın zihninde bit...
Arzu · Temmuz 28, 2026Asıl problem başlangıcın belirsizliği... Ne kadar da doğru... O belirsizliği kaldırmak netleşmek, bu şekilde mücadeleye girmek öyle önemli ki.
Arzu · Temmuz 28, 2026İnsan gerçeği bilmeyince ne hatalara düşüyor. O sivilcelerin kurtulması gereken bir şey olduğunu düşünüyor ve olmadık çözümlere giriyor. İlaçlarla mid...
Arzu · Temmuz 28, 2026Sanki kocaman bir HAYAT VE İNSAN kitabının özeti gibi olmuş kaleminize sağlık. “Atılan her küçük adım insanın potansiyeline bir yolculuktur. İnsan...
Meral · Temmuz 28, 2026Sabah motivasyonu oldu 😃
Esra B · Temmuz 28, 2026Yapabildiklerimizi biraz daha iyi seviyelere çıkarmak belki de hiç tanışmadığımız bir kendimizle tanışmamızı sağlayacak 👏🏻
Esra B · Temmuz 28, 2026Gerçekten de küçük adımlarla büyük hedeflere yaklaşılıyor. İnsanın kendi potansiyelinin farkında olmadan yaşamasının, kanatları olup uçmayı denemeyen ...
Arzu · Temmuz 28, 2026İnsanın acaba egosu mu onu durduruyor? Az az başlamayı mı küçümsüyor? Halbuki o azlar çoğa varır…
Büşra · Temmuz 28, 2026Küçük adımlarda büyük değişimler gizli💞
Kübra P. · Temmuz 28, 2026Zirveye bakıp yolun zorluğunda kaybolmak yerine, bugün atılabilecek adıma odaklanmayı hatırlatıyor. Bir süre sonra küçük adımlar birleşiyor ve insan g...
Seda D. · Temmuz 28, 2026Aynı merdivene çıkmak gibi … sadece ilk basamağa adım atman yeterlidir. Sonraki basamaklar, ilk adımın ardından görünmeye başlıyor
Neşe Türk · Temmuz 28, 2026en uzun yol bile tek bir adımla başlar. Başlamadığımız her iş büyür, başladığımız her iş ise zamanla küçülür ve yönetilebilir hâle gelir.
Neşe Türk · Temmuz 28, 2026İnsanoğlu çoğu zaman olayları gözünde gereğinden fazla büyüttüğü için yapmaktan, hatta başlamaktan vazgeçiyor. Oysa ki gerçek zorlukların büyük bir...
Neşe Türk · Temmuz 28, 2026"Disiplin olmadan başarı olur mu? Nice azlar nice çoklara galip gelir ve her çözüm hakkını ister ve zamanını bekler…" sadece şu bilgiyi hayatımıza ala...
Sevgi Bahçeci · Temmuz 28, 2026"Disiplin olmadan başarı olur mu? Nice azlar nice çoklara galip gelir ve her çözüm hakkını ister ve zamanını bekler…" sadece şu bilgiyi hayatımıza ala...
Sevgi Karadeniz · Temmuz 28, 2026Gözümüzde büyütürüz ilk başta ve nasıl yapayım ben bunu ya deriz oysa minik minik ilk adımı atmaya başlayınca gerisi gelir...istek,karar,azim, disipli...
Sezen B. · Temmuz 28, 2026Yarınki ben... Kulağa hoş geliyor; çünkü ümit veriyor 😀 Büyük adımları hayal ederken başaracağına yaşanılan ümitsizliğe insanı bitiriyor... Bakış açıs...
Gülbahar Y. · Temmuz 28, 2026Başarmanın sırrına farklı bir bakış acısı, ne güzel anlatılmış👌
Seçil · Temmuz 28, 2026❤️
Özlem akt · Temmuz 28, 2026Can sıkıntısının aslında gelişim için bir fırsat olabileceğini çok güzel anlatılmış. Özellikle ekranlardan uzaklaşan çocukların yeniden kitaplara ve o...
srgm · Temmuz 25, 2026Can sıkıntısını yönetebilmek kendini, hayatını yönetebilmek…
Havva · Temmuz 23, 2026Canimizin sıkılması ve can sıkıntısı yönetmek çok önemli. Hatırlatma için teşekkürler 💐
İlknur Y. · Temmuz 22, 2026🫶
Secil · Temmuz 22, 2026İnsan bazen acısından kurtulmak için sürekli hareket ediyor, eğleniyor, ilişkilere sığınıyor, ekrana veya başka hazlara yöneliyor fakat bütün bunlar a...
Seda D. · Temmuz 22, 2026Ne kadar da anlamlı kıymetli olanı kıymetlendirmenin yolu onu saklamaktan geçer ✨🌻 şimdilerde her şeyi paylaşır olduk farkında olmadan kıymetsizleştir...
Arzu · Temmuz 22, 2026Kılçıksız olsun istiyor ama asıl şifa o kılçığında gizli, bir bilebilseydi insan. ✨🌻
Arzu · Temmuz 22, 2026Bir dert vardı derman aratan Aradım durdum, uzak diyarlarda… Meğer derman derdin içindeymiş 🙂 Ah insan bir bilsen kendine şifa olduğunu…
Hüsna · Temmuz 22, 2026İnsanın o yolda doğru seçim yapması o kadar kıymetli ki. Bu kişi ile evlenmeli mi uzak mi durmalı. Bu işe girmeli mi girmemeli mi. İnsan doğru ne, bil...
Arzu · Temmuz 22, 2026İnsan bazen pes edecek gibi oluyor ama başarı ve mutluluk mücadelede gizli. Hepimizin çevresinde şahit olduğu bir öykü emeğinize sağlık 🤲✨🌻
Arzu · Temmuz 22, 2026İnsanı zarardan uzaklaştırıp faydaya yakınlaştıran bir program. Bu dönemde sakınmak hiç kolay değil. Bağımlılıklar, aşırılıkların arttığı bir dönemdey...
Arzu · Temmuz 22, 2026Can sıkıntısının aslında insanı geliştirdiğini farkettiren bir yazı olmuş. "Sıkı can iyidir kolay çıkmaz" sözü nerden çıkmış şimdi daha iyi anlıyorum....
Arzu · Temmuz 22, 2026🌾
Özlem akt · Temmuz 22, 2026Okurken eskilere götürdü beni. Çocukken azıcık "canım sıkıldı" desek, "Sıkı can iyidir, kolay kolay çıkmaz. " Derlerdi.. O can sıkıntısında birşeyler ...
Denizkızı · Temmuz 22, 2026Bazen imkansızlık en güzel imkandır 💪🏻
Esra B · Temmuz 22, 2026Sahte çözümler hiçbir zaman gerçeğin yerini alamaz Ama kolay olduğu için en çok başvurduulanözüm Oyda ki yaşadıklarınızın sonucunda bi değerlend...
Neşe Türk · Temmuz 21, 2026❤️
Secil · Temmuz 21, 2026Sıkıntı şifadır ne hoş anlamlı bir yazı
Secıl · Temmuz 21, 2026İnsan o cansıkıntısını doğru yönetmeye başladığında hayatındaki birçok sorun evrilmeye başlıyor.
Kübra peker · Temmuz 21, 2026İnsan o cansıkıntısını doğru yönetmeye başladığında hayatındaki birçok sorun evrilmeye başlıyor.
Kübra P. · Temmuz 21, 2026İkizlerin elinden tablet alınmasaydı onlar da Kerem gibi olacaklardı... Geçmiş ve gelecek arasında Köprü kuduran, insanın düşündüren, kafayı açan bir ...
Gülbahar Y. · Temmuz 21, 2026