Sakınmada Ustalık, kişinin hedeflerine ilerlerken onu yavaşlatan veya geriye çeken alışkanlık ve bağımlılıklardan uzaklaşmasına yardımcı olan bir Seminer Programıdır.
Deneyim, öğrenme sürecinde kişiyi geri çeken erteleme, dikkat dağınıklığı ve motivasyon kaybı gibi engellerden sakınmayı odağına alır. Sakınmada Ustalık Deneyim stratejileriyle; öğrenme disiplini, odaklanma, sürdürülebilir gelişim ve zihinsel dayanıklılık üzerine uygulanabilir yaklaşımlar sunar. Amaç, öğrenmeyi geçici bir çaba olmaktan çıkararak kalıcı bir yetkinlik hâline getirmektir.
Eskiden korkularım uzaktaydı, karanlığın içinde. Güneş batınca başlardı tedirginliğim. “Hadi
Sude, sabahın ilk ışıkları ve kuşların sesleriyle kalkıp camı açtı.
Özeldir son sahneler… Akılda kalanlar onlar olur… Düğün dağılırken… Herkes
Bir ev düşün; kapıları sağlam, pencereleri kapalı… Ebeveynleri denetleyen, eve
Parlak bir ten, hafif pembe yanaklar ve pürüzsüz bir görünüm…
İnsan istek üreterek hayatını yaşar. İstekler neyin nasıl yapılacağının motivasyonunu
Yol güzel varmak değil… Tüketimin zirvesindeki insanlık hızlıca sonuçları da tüketmeden bunu bilseydi…
Hülya T. · Haziran 10, 2026Her imkan insanı potansiyelinden uzaklaştırır
Neşe Türk · Haziran 10, 2026Tek bir domino taşı, kendisinden daha büyük bir yükü devirebilir. Yeter ki potansiyelinin farkında olsun
Neşe Türk · Haziran 10, 2026Başarıya giden en büyük sır sürekllikte gizli az da olsa sürekli olması👏
Sezen B. · Haziran 10, 2026“mutluluk doğru atılmış ve süreklilik kazanmış küçük adımlarla yaşanır. “ Ne güzel de özetlenmiş, azlarımıza kıymet vermek ne çok değerli 🎶
Esra B · Haziran 9, 2026Kıvam hayatın sırrı gerçekten... Ve bu kıvamı yakalamak belki de bizim çok da hoşumuza gitmeyen yerlerde zaman zaman yoğunlaşmamızla yakalanacak bir ş...
Mççç · Haziran 9, 2026Her şey yavaş yavaş gerçekleşiyor. İnsan hiçbir şeyin bir anda gerçekleşmediğini anladığımda çözüm üretebiliyor.
Hüsna · Haziran 9, 2026Her şey yavaş yavaş gerçekleşir. Hiçbir şeyin bir anda olmadığını insan anlayınca çözüm üretmeye başlıyor.
Hüsna · Haziran 9, 2026Maalesef bütün ekosistemimizi can sıkıntısını gidermek üzerine kurduk… Kaleminize sağlık💐
Meral Parkan · Haziran 7, 2026harika bir yazı olmuş
Lices · Haziran 7, 2026Yüzleşmek ne güzel şifa kaynağı, harika bir yazı olmuş
Lices · Haziran 7, 2026Yüzleşmek ne güzel şifa kaynağı, harika bir yazı olmuş
Sed · Haziran 7, 2026Bozulan düzen. bir çok yanlışı bir araya gelerek problemler meydana getirir Problemi çözmek için önce onu kabul etmek gerekir👍 Elinize saglık
N.Türk · Haziran 7, 2026Çok dusundurucu bir yazi. Aynı zamanda sanirim az once kararsız kaldığım bir konuda gerçeği fark etmemi de sağladı. Kaleminize sağlık 🙂
Cansu M. · Haziran 6, 2026Netlik olmayınca amalar, birşey olmaz canımlar, bir kereden ne olur demeler başlıyor… ve gitgide çoğalarak netlik duvarını yıkıyor. Netlikse tüm oy...
Hüsna · Haziran 5, 2026Kaleminize ,yüreğinize sağlık. Dengenin önemi bu kadar güzel anlatılabilirdi
Neşe T · Haziran 3, 2026Bakmayı bilen göze kek, çay bile anlam katar hayatına. Kıvamı yakalamayı, onu kaçrınca neler olduğunu. Şunların bile kıvamı varsa biz insanın olmaya...
AG · Haziran 3, 2026Hayatta her şeyin bir ayarı vardır. Bu ayarlar zaman zaman bozulabilir. Önemli olan, ayarlar bozulduğunda bizim de dengemizi kaybetmememizdir.
Neşe Türk · Haziran 3, 2026İlişkilerde, duygularda ve günlük yaşamın koşuşturmacasında dengeyi koruyabilmek, insanın kendisiyle barışık olmasını sağlar. Her zaman dengede kalmak...
N.T · Haziran 3, 2026Aile içinde sevgi kadar sınırlar da önemlidir. Bazen iyi niyetle yapılan küçük bir müdahale, anne ve babanın oluşturmaya çalıştığı düzeni fark etmeden...
N.Türk · Haziran 3, 2026İlişkilerde, saglıkta, günlük yaşamın koşuşturmacasında dengeyi koruyabilmek, insanın kendisiyle barışık olmasını sağlar. Elbette her zaman dengede ka...
N.T. · Haziran 3, 2026Hayatta yaşantımız da ilişkilerimiz de denge içinde olduğunda daha güzel ve anlamlıdır. Zaman zaman ortaya çıkan dengesizlikler bizi yolumuzdan alıkoy...
Neşe T. · Haziran 3, 2026Hayatta her şeyin bir ayarı vardır. Bu ayarlar zaman zaman bozulabilir. Önemli olan, ayarlar bozulduğunda bizim de dengemizi kaybetmememizdir. Böyle d...
N.Türk · Haziran 3, 2026Problemlerimizin çözümü en yakınlarımızda bazen bir kekte bile çözüme ulaşabiliyor insan✨
Kübra P. · Haziran 3, 2026küçük bir günlük olaydan yola çıkarak aile dinamiklerindeki görünmez çatlakları görünür hale getiriyor... “bir istisna gerçekten neyi değiştirir?” cev...
Seda D. · Haziran 3, 2026Hamurun kıvamı gibi hayatın da bir kovamı var. Kovamı buldukça insan nizama geliyormuş ☺️
Hüsna · Haziran 3, 2026Anda iyi olunca hep iyi zannediyoruz kendimizi Kıvam önemli 🥲
Çiçek · Haziran 3, 2026Sabah alarmdan önce uyanmasının verdiği ümidi hissettim… 🙂
Merve · Haziran 3, 2026Keke ayar verirken ayar almak ta güzelmiş ☺️🪷
Merba · Haziran 3, 2026Bir tiyatronun tüm sahnelere özenli oynandığında tiyatro özenli ve güzel bir tiyatro denir öyle hatırlanır. Fakat tiyatronun o son sahnesi işte orası ...
Nur · Haziran 2, 2026Kıvam hayatın yumuşacık sihirli kelimesi… Ayarını bilmek ayarını bulmak hayatı daha kolay kılıyor. Ayarı kaçan herşey insana zahmet oluyor. Bu yazı il...
Nur · Haziran 2, 2026Kıvam hayatın yumuşacık sihirli kelimesi… Ayarını bilmek ayarını bulmak hayatı daha kolay kılıyor. Ayarı kaçan herşey insana zahmet oluyor.
Nur · Haziran 2, 2026Ölçü çok önemli. Bazen konuşarak bazen susarak ölçüyü kaçırabiliyoruz. Bazen sesin tonuyla, bazen söylediğimiz sözlerle... Bir kıvamı var o kıvam tutm...
Arzu · Haziran 2, 2026Her konuda ölçüyü tutturmanın ana mantığı aynı. Keyif veriyor mu? Faydası var mı? Cevap hayırsa orada ölçüsü tutturamamışız demektir. Ne kadar sade n...
Gülbahar Y. · Haziran 2, 2026“Zamanı verimli kullanabilmek” ne kadar anlamlı. İnsan üzerinde düşünmüyor ama en çok ta zamanın yermemesinden hızlı geçmesinden şikayetçi. Kendi zama...
Güner Tozkoparan · Haziran 2, 2026Hayatın büyük derslerinin çoğu zaman en sıradan anların içinde gizli olduğunu güzel bir şekilde göstermişsiniz. Kaleminize sağlık.
SEDA DUMAN · Haziran 2, 2026Yeterli insan öğrenmek istesin o zaman bir kek bile öğretmen oluyor insana... Kaleminize sağlık
Sezen · Haziran 2, 2026İnsan zirveye ulaştığında o istediği şey neyse ona ulaştığında mutlu olacağını zannediyor gerçekten. Oysa gerçekte öyle olmuyor. Yazınızı okuyunca ney...
Güner Tozkoparan · Haziran 2, 2026Bir hamur ile ne çok şey anlatılmış. Hayattaki her şeyin kıvamı ne kadar da önemliymiş. Kıvam olmazsa o kek olmaz💙.
Güner Tozkoparan · Haziran 2, 2026Ölçü kavramını kekten çaya, ilişkilerden sağlığa kadar çok doğal bir akışla anlatan samimi bir yazı olmuş. Günlük bir sabahın içinden insanın kendine ...
Srgm · Haziran 2, 2026Ne kadar doğru tespitler… Bayram sadece günlerin toplamı değil, sabırla, hoşgörüyle ve güzellikleri fark etmekle hak edilen bir ödül günüymüş gibi his...
Srgm · Haziran 2, 2026Yazıyı okurken insan ister istemez kendine dönüp bakıyor… “Ben olsam ne yapardım?” diye düşünmeden geçemiyor. En zor olan da bazen iyi niyet sandığımı...
Srgm · Haziran 2, 2026İyileşmenin sadece kremle, ilaçla değil; alışkanlıklarla, hareketle, sabırla ve insanın kendine yeniden inanmasıyla başladığını çok güzel hissettiren ...
Srgm · Haziran 2, 2026Bir yerden başlamak gerek... Yeter ki adım at o zaman o kapı bugün değil belki ama bir gün açılır 🤲
Arzu · Haziran 1, 2026Çok önemli bir ayrıntı... Hiç beklemediğimiz yerden gelir gelmekte olan... Zayıf olduğumuz yerleri güçlendirebilmek dileğiyle... ✨
Arzu · Haziran 1, 2026Sarp yokuş bu olsa gerek... Gözünden yaşlar gelir ama o yaşlara rağmen mücadeleye devam edersin... İşte o zaman hayat bayram oluyor insana... Çok güze...
Arzu · Haziran 1, 2026Ne güzel.bir yazı son sahnelerimiz güzel olsun
SED · Haziran 1, 2026kaleminize sağlık netlik ve kararlı olmayı çok güzel ele elmışsınız:)
Sezen Baştuğ · Haziran 1, 2026Bizi harekete geçirecek motivatörler hep var mesele onları görüp harekete geçebilmekte❣️
Kübra P. · Haziran 1, 2026Bizi harekete geçirecek motivatörler hep var mesele görebilip harekete geçmekte❣️
Kübra P. · Haziran 1, 2026Hayatta hiç bir şey birden bire olmaz... Kaleminize sağlık
Sezen · Haziran 1, 2026Tuzaklara rağmen imajını güzel yapmalı insan, tuzaklara rağmen...
Sezen · Haziran 1, 2026Hiçbir şey bir anda olmuyor. Tıpkı saç uzaması gibi ne güzel örnek. Problem de çözüme bir anda kavuşmuyor. Hep bir süre gerekli.
İlknur Yılmaz · Haziran 1, 2026Bugün annesinden ısrarla dondurma isteyen bir çocuğun annesi ekarşı ne kadar net annenin ona karşı ne kadar zaaflı duruşuna şahit oldum... Ah netlik.....
Sezen · Haziran 1, 2026Yanlışlarla yüzleşmek, yanlışı kabul etmekle başlıyor işte dönüşüm ... Ne kadar da kıymetli:)
Sezen · Haziran 1, 2026Bayramı bayram gibi yaşayıp yaşatanlardan olmak ümidi ile💜
Kübra P. · Haziran 1, 2026İnsan sonuç değişsin ama ben hiç bir şey yapmayayım istiyor. Yanlışı kabullenmek ve harekete geçmek. Ne kadar güzel bir yazı emeğinize sağlık.
Güner Tozkoparan · Haziran 1, 2026Aman o kırılmasın, üzülmesin, elalem ne der diye diye insan birçok taviz veriyor. Taviz verdiklerde gücü azalıyor net duruş sergileyemiyor. Farkındalı...
Güner Tozkoparan · Haziran 1, 2026Rağmenlere rağmen doğruyu, her güzel yapabildiğinde insan aslında kendine dair imzasını atmış olur bu hayatta.....
Denizkızı · Haziran 1, 2026Çok güzel bir yazı olmuş Ellerinize sağlık🌺
Özlem akt · Haziran 1, 2026Anı imajımızı en güzel pozlar vererek geçireceğimiz nice bayramlarımız olsun. Çok farkındalık oluşturan bir yazı olmuş.
Güner Tozkoparan · Haziran 1, 2026Rağmenlere rağmen doğruyu, her güzel yapabildiğinde insan aslında kendine dair imzasını atmış olur bu hayatta.
Denizkızı · Haziran 1, 2026Sondur hep akılda kalan…. Ve bu sonlar hep güzel hatırlanacak şekilde kapatabilmeye çalışılmalı…
Neşe T · Haziran 1, 2026Çoçuk yetiştirmede ve tüm yaşantımız etkileyen söz,ancak bu kadar güzel ifade edilebilinirdi; “Hayır” demeye gücü yetmeyen bir kişinin ağzından döküle...
Neşe T · Haziran 1, 2026Herkes yanlış seçimler yapar ama kim yanlışında ısrar ederse, yanlışına başka yanlışlar eklerse artık onu koruyacak şeyler ortadan kalkar. Ne kadar g...
Neşe T · Haziran 1, 2026İnsan çoğu zaman en çok son sahnelerde hatırlanır. Bu yüzden bayramın bereketi, haklı çıkmakta değil; kalp kazanmakta gizlidir. Güzel bir hatıra, kırı...
Seda D. · Haziran 1, 2026Ne kadar gerçek bir anlatım 🙂 bayramlar neşe ama sürtüşmelerinde yaşandığı zamanlar olabiliyor. Bayramlar, sürtüşmeleri birlikteliklere ve mutluluğa ...
Hüsna · Haziran 1, 2026Bazen iyilik adı altında yapılanlar aslında ne kadar da zarar veriyor. Günümüzde ebeveynlerin genel sorunu sanırım. Emeğinize sağlık.
Ayşe Bulut · Haziran 1, 2026Hiç bir şey birden bire olmadığı gibi, birden bire de düzelmez. Yazınızda da atıfta bulunduğunuz gibi; önce doğru kapıdan girmek, yani yanlışı kabulle...
Ayşe Bulut · Haziran 1, 2026Kaleminize sağlık hayatın icinsen ve gercek...
Naciye Başal · Haziran 1, 2026Gerçekten gerçek ve güzel tepkiler vererek ömrümüzün bayram olarak geçmesi temennisiyle...
Sevgi Karadeniz · Haziran 1, 2026Ahh o dedeler, neneler bizim zaaflarımız. Onlar üzülmesin diye ne kapılar kırıyoruz ama sonunda üzülen hepimiz oluyoruz.
Mççç · Haziran 1, 2026İnsanın bayramı bayram gibi geçirebilmesi için de sabrı, merhameti ve neyi neden yaptığını bilmesi ne kadar kıymetli 😊
Havva · Haziran 1, 2026Sınırlar, netlik ve ego ne güzel bir farkındalık… Esnediğimizi zannedip tavizler verebiliyoruz farkına varmak ne güzel olur…
Havva · Haziran 1, 2026İnsan ne kadar öğrense de bilse de açık bıraktığı kapıları varsa orada gerçek aklına gelmiyor, gelse de parmaklıklar arkasından dışarıyı seyreder gibi...
Gülbahar Y. · Mayıs 31, 2026Poblem yaşayıp zorlandığımızda şikayet ederiz. "Kul sıkışmadan hızır yetişmez" denir ya, oysa Hızır bizim ürettiğimiz çözümler... İnsan sıkışmadan gel...
Gülbahar Y. · Mayıs 31, 2026Bir bütünün en önemli parçası eksik olan parçası oluyor... Sanki her şey o olmadığı için kötü gidiyor. İnsan eksik olana takılıp hareketsiz kalıyor......
Gülbahar Y. · Mayıs 31, 2026Bayram, bayram gibi olmadan önce sınavları oluyor hakikaten... Bazı engellerle karşılaşıyor insan, bazen tatsızlıklar ya da tam da en hoşlanmadığım şe...
Gülbahar Y. · Mayıs 31, 2026Şu an hepimizin çevresinde bir Ceren vardır. Çok içimizden bir yazı olmuş. Tebbesümün içimizde olduğu güzel günlere kavuşuruz inşaallah
Esra B. · Mayıs 31, 2026Gercek çözümleri başka yerlerde arıyoruz. Cok güzel bir yazı olmuş
Sed · Mayıs 31, 2026Şu yazının her satırı öyle tuzaklardan kurtarıcı ki... Kaleminize, emeğinize sağlık.
Cansu M. · Mayıs 29, 2026Çünkü kolay olana kaçılıyor:)) zor olan alttan alabilen olmak dengeleyici olmak yetiştiren olmak haklıysa bile şu an konuşsa zaten karşısında kinin di...
Hayrish · Mayıs 29, 2026İşte bayram gibi bayramdır o istememene rağmen o iyi şeyi yapmak... Kendine zor geleni yapınca iyi hissetmiyor mu insan zaten.
Mççç · Mayıs 29, 2026Her doğru adım bir sonrakine enerji aktarıyor olması çok güzel..İnsan nelere sahip bir bilsek altında yatan gerçekleri...
Selma Esra · Mayıs 26, 2026Ceren ve annesi ne kadar da tanıdıklar ama herkesin Nida gibi bir teyzesi olmayabiliyor… Yanlışın devam etmesi ve artık barajın kapaklarının açılma...
Havva · Mayıs 25, 2026Bir yerden başlamak…insan bulunduğu tıkanıklıktan kurtulmak için bir yerden başlamalı gerçekten
END · Mayıs 24, 2026Bazen bi yürüyüş toparlanmaya başlamanın anahtarı değil midir:)
Mççç · Mayıs 21, 2026Sakınmadan kendi gerçek performansını bilemeyecek olmak... En azından bunu bilmek bile umut vermiyor mu ? çok güzel olmuş bu yazı 🌼
Zeynep sena · Mayıs 18, 2026Hayatın içinde çoğu vakit çıkmaza girdiğimiz yer sorumluluklarımız ile irademiz arasında sıkıştığımız anlar.Yaziniz güzel bir yol haritası olmuş.Emekl...
Yasemin Kaya · Mayıs 18, 2026İnsan sonuca odaklandığında sebeplerini unutur ve keyif almaz. Buda onu hırslı biri yapar. Oysa insanın azmi, yani sebeplerden keyif alması onu hedefi...
Ayşe Bulut · Mayıs 18, 2026Kaleminize emeğinize sağlık. “Çünkü mutluluk doğru atılmış ve süreklilik kazanmış küçük adımlarla yaşanır. “ Ne kadar doğru…
Meral · Mayıs 17, 2026Anne babanın esas görevi yetiştirmektir. Bunun için evladın zorluklarla baş etmesine izin vermek lazım. Sınır aşıldığında ne evlat yetişiyor ne de ana...
Hüsna · Mayıs 17, 2026Azdan keyif almayı beceren insan hayatta mutlu olmayı başarabilir ☺️ bu yüzden nice azlar vardır nice çoklara galiptir 🌿
Hüsna · Mayıs 17, 2026İstediğin yere ulaşabilmek için, ilk adımı atmak ve sabırla yürümek gerekiyor
Neşe T · Mayıs 17, 2026Büyük olmayı değil, devam edebilmeyi hedeflemek önemli. Küçük adımlar, sürekli çaba ve o anın hakkını vermek..
Srgm · Mayıs 17, 2026Zirveden bakmak değil, zirveye giden yoldan keyif almak Çünkü zirveler kısa sürer ama yollar hayatın büyük kısmını oluşturur. Yolculuktan keyif alama...
Seda D. · Mayıs 17, 2026Yoldan keyif almak yolu sevmek o kadar kıymetli güzel bir mesaj ki insani hedefine odaklı hale getiriyor. Hatırlatma için teşekkürler 💐
İlknur Yılmaz · Mayıs 17, 2026Tohumlar fidana, fidanlar ağaca, ağaçlar ormana dönmezmi... Azı az görme bereket orada gizli🙂
Sezen · Mayıs 17, 2026Başlamak o küçücük hamle ilk başta çok zor gelebiliyor, ama tıpkı ilk domino taşı gibi sonrası gelecek…
Havva · Mayıs 17, 2026İnsan bazen sebeplerden keyif alabileceğini unutup sonuç odaklı olabiliyor, güzel bir farkındalık yazısı 👍
Havva · Mayıs 16, 2026