Sakınmada Ustalık, kişinin hedeflerine ilerlerken onu yavaşlatan veya geriye çeken alışkanlık ve bağımlılıklardan uzaklaşmasına yardımcı olan bir Seminer Programıdır.
Deneyim, öğrenme sürecinde kişiyi geri çeken erteleme, dikkat dağınıklığı ve motivasyon kaybı gibi engellerden sakınmayı odağına alır. Sakınmada Ustalık Deneyim stratejileriyle; öğrenme disiplini, odaklanma, sürdürülebilir gelişim ve zihinsel dayanıklılık üzerine uygulanabilir yaklaşımlar sunar. Amaç, öğrenmeyi geçici bir çaba olmaktan çıkararak kalıcı bir yetkinlik hâline getirmektir.
Güzel bir cumartesi sabahıydı ve hava çoktan aydınlanmıştı. Cemre; “Saat
Cemil Bey, uyanır uyanmaz televizyonun karşısına geçip kumandayı eline almıştı.
Yemekler yenmiş, bulaşıklar ortadan kalkmıştı. Ocağa çayı koydu, davlumbazın sarı
“Inga, inga, inga…” sesi duyulduğunda tüm koridorda tam bir bayram
Kariyerinde ihtiyacın olan şeyler ne? Öğrenim… Diploma… Stajlar… Deneyim… Kaç
İki insan vardı.Aynı anda çıktılar yola. Amaçları birbirine yakındı.Huzur…Mutluluk…Başarı… Başlangıç
İmkan sunmayı çok yanlış anladık. Fazlasını yapıp fark edemedik... Kaleminize sağlık
Cansu M. · Mart 25, 2026Hakikaten çocuklarla 5 dk sohbet etmek imkansız oldu neredeyse.... Bu kadar eğlendiricinin olduğu yerde tüm sohbetler sıkıcı geliyor onlara... Z kuşağ...
Esra · Mart 25, 2026Kaldırım taşkarıyla eğlenen, kiremitle yağ tenekeleriyle oyun bulabilen çocukluklar vardı. Eğlenmekten eve girmek istemeyen neslin çocuklarının şimdi ...
Hayrish · Mart 25, 2026Anlamak çözüm icin güçlü bir adım. İmkanlarla mutlu bireyler yetistirebilecegimiz zannı illizyon. Ümitvari olup, dogru tepkilere bilinc vererek yetist...
Naciye Başal · Mart 25, 2026Günümüzün ortak problemine değinilmiş. Nerede o eski çocukluğumuz diyoruz ya geri gelebilir olduğunu görüyor insan aslında, imkanlarla ilgili olduğunı...
Md · Mart 25, 2026Doğruda mıyız yoksa yanlışta mı ? Bunu ölçmek için kendimize sormamız gereken sorular ve başkalarının, yanlışı normalleştirme üzerine verdiği cevaplar...
END · Mart 23, 2026İnsanın iradesi var. Seçim hakkı var. Bakışıyla, duymasıyla, konuşmasıyla, susmasıyla seçimlerine göre şekilleniyor. Seçimlerim beni neye yaklaştırıyo...
Naciye Başal · Mart 23, 2026Hep o çok zor zamanlarda geçirdiğimiz keyifli vakitleri hatırlarız demekki meselenin imkanla bir ilgisi yok bu hayatta kaleminize sağlık...
Sevgi · Mart 23, 2026İnsan hangi yoldan gitmeye karar verdiğinde ve adımı attıgında dönüp arkasına bakmamalı, yolun kenarında gördüğü çiceklerle oyalanmamalı ki gideceği y...
Sezen · Mart 23, 2026İmkan arttıkça tatmin olma becerisi düştü gerçekten. Bı kitabın bir bilginin de kıymeti yok.. çok çabuk ulaşılabilir oldu ama bir patlak topa verdiğim...
İlknur Yılmaz · Mart 23, 2026Imkanların artmasının mutluluk getirmiyor, modern şehir yaşamı bireyselleşmeye ve yalnızlığa yol açtı. Bilgi bolluğu içinde seçici olmak, amaç belir...
Srgm · Mart 23, 2026O büyük hedeflerin ağırlığı ile hareket edemez oluyor insan. Bir süre sonra da umudu azalıyor. Umuda da dikkat etmek lazım. Umut ne durumda?
Esra · Mart 23, 2026İşimize gelmeyenleri söyleyebilecek cesareti olan samimi insanlar, bize hayatın merhametlidir. İnsan yoksa nasıl fark eder? Sanırım aile bir de bunu...
Gülbahar Y. · Mart 22, 2026Elamsanırım 7-8 yaşında bir kız çocuğu... O kadar küçük bir çocuğun bu bilinçte olması, bu kadar kolay öğrenmesi insana hayal gibi geliyor... Böyle ço...
Gülbahar Y. · Mart 22, 2026İnsanların oturduğu yerden salladığı bir dönemde verilen emeğe saygı duyup onu öne çıkaran insan çok az. Hasetlik almış gitmiş. Bedel ödemeden sadece ...
Gülbahar Y. · Mart 22, 2026Neye yaklaşıyorum? Herkes ne yapıyor ben ne yapıyorum kararlarımı neye gore veriyorum? Yaklaştığımız bizim gerçegimiz oluyor. Yakını olan insanı...
Naciye Başal · Mart 17, 2026Kendimiz için yapacağımız küçük bir adımla neler başarabileceğini görmek insana ümit veriyor. Bunun için bir başlangıç yapmaya değer. Teşekkürler. ✨
Arzu · Mart 17, 2026İnsan ciddi bir zarar görünce anlıyor yanlışı doğruyu. Ama o yanlışın zararını farketmiyorsa görene kadar devam ediyor. Daha da acı olan gördüğü halde...
Arzu · Mart 17, 2026Vicdanını rahatlatacak kelimelerle insanın oyalanip durması ne acı...
Esra · Mart 17, 2026İnsan neye yaklaşırsa orayı normalleştiriyor. O zaman mesele kendi öykümde kazanacağım yerlere yaklaşmak. Ortam zaten kötüyü güzel sunuyor sonra körle...
Hayrish · Mart 17, 2026Bam telime dokunan bi yazıyla karşılaştım şu an. İnsan neredeyse kendini yanlış görüyor o süslemelere bakarak.. Neye yaklaşıp neyden uzaklaştığın çok...
Md · Mart 17, 2026Vicdan, insana verilmiş bir nimet... Ya verilmeseydi?
Gülbahar Y. · Mart 17, 2026Sakınmak ne kadar önemli ama bunu görmüyoruz çok güzel bir yazı olmuş emeklerinize sağlık
Secil · Mart 16, 2026Hayattaki en değerl şeyin zaman olduğunu sürekli söylüyoruz ancak en hunharca harcadığımız şey de zaman , sonrada hemen kılıf uyduruyoruz, insan hiç k...
Sezen · Mart 16, 2026İnsan, yanlış bir düzenin içinde zamanla yanlışı normalleştirebiliyor. Bilinçli olmak sadece “Ne yapıyorum?” sorusunu sormakla sınırlı değil, asıl ...
Srgm · Mart 16, 2026İnsan yavaş yavaş yanlışlara nasıl doğru diyor? Kendimize dışarıdan bakmamızı sağlayan, bilinci açan bir yazı emeğinize sağlık 💕
Meltem · Mart 16, 2026O anlık kaçışlar..her seferinde daha da uzatıyor yolu. Daha stresli ve daha yorucu bir yol.. Oysa isteklerini hedefe dönüştürdüğünde... netliğini koru...
Eylül · Mart 15, 2026Her karar aslında başka isteklerden vazgeçiştir.Ertelemeden bedelleri ödemeyi kabul ettiğimizde hedefimize ulaşmak ne keyifli😊Emeğinize sağlık👏
Pelin Binay · Mart 15, 2026Ertelemek diye bir davranışsal bir süreç var biz insanların hayatında. düşünce boyutuna ulaşmış ki davranışta karşılık buluyor.
Fatih · Mart 14, 2026netlik...enerji ve hareketin lokomotifi.
mustafa kaner · Mart 14, 2026Bazen insan istediği şeyle hedefi karıştırıyor. Mühendis olmak istiyorum ama onun bedellerini ödemek zor geliyor bu yüzden hedef koyamıyorum, belki he...
Ayfer · Mart 14, 2026Çok kıymetli bir eğitim. Çok masumane görünen ama sakınılması gerekenleri gözler önüne seriyor. Düşünmeni sağlıyor. Stratejiler veriyor. Nasıl gel...
AG · Mart 12, 2026Bilmediğimiz bir şeyi anlamaya çalışmak, zarar verir miyim diye düşünmek. Belki bazıları bundan dolayı belki farklı sebeplerle hep rahata, hazıra alış...
Aly · Mart 12, 2026Hayaller büyük, başlangıç büyük ama hevesler çok çabuk sönebiliyor. Küçük adımlar önemsizleştiriliyor, bitmeyecek hissine kapılıyor insan. Ah bu ins...
Aly · Mart 12, 2026Çevremizde de çok değil mi? Çalışsaydım yapardım ders çalışmadım diyenler. Ama asıl sorun ders çalışacak motive yine bulamamak, başlayamamak. Sürekli ...
Aliye · Mart 12, 2026Biraz sakladığımızda, biraz gizlediğimizde gözden, nazardan da uzak oluyoruz. Nazardan uzak olmakta insanın hayatını bereketlendiriyor.
Fatma Kuşak · Mart 12, 2026"Kıymetli şeyler saklanır." Çok kilit bir noktaya değinmişsiniz. Emeğinize sağlık 🌷
FÇ · Mart 12, 2026Ertelemeyi bıraktığında hayat daha kolaylaşıyor. Hemen her şey bitiveriyor. Zor gelmiyor, yormuyor. Daha sonra diyerek zaman kazandığımızı zannediyo...
Ayşe D · Mart 11, 2026İnsan bakışları kendine çektikçe kendini riske atıyor aslında. Olduğundan daha mutlu, güzel, iyi görünmeye çalışmak hele... İnsan kendini popüler et...
Esin · Mart 11, 2026İnsan bakışları kendine çektikçe kendini riske atıyor aslında. Daha çok kıymet için daha çok paylaşım yapıyor. Ancak daha az ilgi görmeye başlıyor. Ol...
Esin · Mart 11, 2026Çalışmamanın verdiği rahatsızlık, vicdan azabı, çalışmanın yorgunluğundan çok daha fazla gerçekten. çözüm çok net. hedeflerine ulaşmada çok net olmak....
nkg · Mart 11, 2026O yapılacak küçücük iş, bir dağ oluyor insanın gözünde ⛰️
Hlde · Mart 11, 2026Dışarıdan çok çalışıyor gözükmesi ama aslında oyalanıyor olması acı ama çok gerçek bir tespit olmuş… 🌱
Merve · Mart 11, 2026Erteleme….çağımızın hastalığı Ertelemenin neden olduğu, çözümü ve ertelemenin insan psikolojisine nasıl zarar verdiği ne güzel anlatılmış Kaleminize...
END · Mart 10, 2026İnsanın kendine yaptığı en büyük kötülüklerden biri net olmadığı bir sürecinde içinde olması.
Cansu M. · Mart 8, 2026"Rahatlık, haz ve ertelemek; sorumluluk, emek ve disiplinle çatışır" başarı ve başarısızlığın anahtarı
Filiz Doğan · Mart 7, 2026Küçük bir adım bile olsa baslamak insanı büyük hedeflere götürebilir. Gerçekten net olmak insana çok yol aldırıyor
Ayşe Bulut · Mart 7, 2026Mimaride az çoktur diye bir söz duymuştum ...... Azın hakkını verip sonra büyütmek asıl mesele bu bencede basite hürmet et .... Gerisi gelecek
Karanfil · Mart 5, 2026Her şey mükemmel olsun istiyor insan. Gücüne bakmadan büyük hedefler koyunca altında ezilmeye başlıyor ne yazıkki Her şey küçük adımla başlıyor…
Hlde · Mart 5, 2026Zahmetiyle talip olup, seçeneksiz bırakıp..birde basite disipline olduysan, oldu bu iş 🙂 Peki ya bu hayatta zahmetine talip olmadiğımız, karpuzun sa...
Eylül · Mart 4, 2026"Net olmak, insanın kendisini seçeneksiz bırakması ile mümkündü..." Net olmak hedefe yönelik davranış kalıbı ve sebep olusturmaktan geçiyor. İnsan h...
Naciye Başal · Mart 4, 2026Netlik tüm öyküyü değiştiriyor....yeter ki net bir karar olsun...
Esra · Mart 3, 2026Balığı kılçığıyla, hayatı yokuşlarıyla, herşeyi zahmetiyle..kabul edince de gerçek hazzı, 'tatlandıkça tatlanmayı' anlıyor insan :))
Eylül · Mart 2, 2026Net olduğu yerlerde dik durabiliyor insan. Küçük bir sendelemede yıkılmıyor... Keşke o alanlara da bakabilse insan... ✨
Arzu · Mart 2, 2026İnsan net olduğunda neler neler değişir... O tatlılar dahi tatsız hale gelir artık 😊Kaleminize sağlık 🌼
Öznur · Mart 2, 2026İnsanın kendini kandırması en kolay yolu;””Birazdan başlarım”
Neşe T · Mart 2, 2026İnsan cefa çekmeden ,sefa sürmek istiyor😔
Neşe T · Mart 2, 2026Kısa vadede kaçmak, ertelenmiş görevlerden uzaklaşmak kolay gözükse de, aslında bu tür kaçışlar uzun vadede daha fazla stres ve yorgunluk getirir
Srgm · Mart 2, 2026Başarı, en küçük adımların bir araya gelmesiyle geliyor ve insan, her gün küçük bir adım atarak sonunda büyük bir fark yaratabiliyor
Srgm · Mart 2, 2026Hepimizin zaman zaman sorduğu "Niye yerimde sayıyorum? neden ilerleyemiyorum?" sorusunun cevabını, yani ilerlemenin önündeki engeli çok kısa ve öz ol...
inci · Şubat 28, 2026Gerçekten çalışmamak çalışmaktan daha çok yoruyor insanı. Zihninde yapman gereken bir şey var ve sürekli ertelendiği için yapmak daha da zorlaşıyor. ...
Hayrish · Şubat 28, 2026O 5 dakikalar hiç bitmiyor gerçekten. Ve aslında ne kadar da ıstıraplı. Hani eğleniyorum zannediyor insan ama hiç öyle değil. O yüzden her 5 dakikanı ...
Md · Şubat 28, 2026İnsan net olduğunda uyanması, kalkması, güne başlaması bile fark ediyor, gerçekten ne kadar kıymetli…
Havva · Şubat 28, 2026Her zaman yolunun sonunu düşünmeye ihtiyacımız var. Bizden nereye yaklaşmamız nereden uzaklaşmamız isteniyor. Burada yolun sonu ama orada yolun başlan...
Leyla CABA · Şubat 27, 2026O seçenekler zihnimize düştüğü an, yani yapmasam mi diye düşünür gibi olur olmaz kalkıp harekete geçmeli gerçekten. Onların üzerinde dusunurse insan, ...
Cansu M. · Şubat 27, 2026Tıp kazanacak kadar azimli ama devam ettirmeyen, ettiremeyen. Çevremizde de yok mu böyle, istediği şeyin zorlukları karşısında vazgeçen. Bir bilse...
Aliye · Şubat 27, 2026Kafamızı karıştıran o seçenekler değil mi zaten?
Aliye · Şubat 27, 2026Seçeneklerimiz olduğunda kafamız karışıyor zaten; bir yola çıktığımızda at gözlüklerimizi de yanımıza almak en iyisi galiba. Tek süreç, tek yürek. Er ...
Nurhayat Yaman Çobanoğlu · Şubat 26, 2026Güçlenmek ancak zorlanarak olan bir şey tıpkı çocuğun bir yere uzanması gibi.. Başlarda güç yetirememesi beklenilen şey aslında ve sonrası güçlenmek..
Havva · Şubat 26, 2026"kılçıksız balık olmadığı gibi kılçıksız hayat da yoktur" keşke bunu yaşamadan, bir bilenden öğrenebilse insan...
inci · Şubat 26, 2026Bu semineri adlıktan sonra bağımlılık ne demek öğrendim, hiç bir bağımlılığım yok zannederken kendimle yüzleşmek acıydı başlangıçta ama onlardan kurtu...
inci · Şubat 26, 2026" Bereket yaptığın işin zor kısımlarını da severek yapmaya başladığında gelir.” bu çok önemli bir stratejiydi, Ahmet'in dayısına teşekkür ederiz.
inci · Şubat 26, 2026insanın hedefe giderken basit ve küçük adımları önemsediğinde hayatının nasıl değiştiğine çok güzel bir örnek olmuş Ela. Darısı hepimizin başına 😉
inci · Şubat 26, 2026"Bütün canlılar bilir: Saklı olan değerlidir." insan da biliyor saklı olanın değerli olduğunu ama bazen kıymet verdiğini ilan etmek istiyor bazen de s...
mrb · Şubat 26, 2026herkes için 'daha iyi bir ben ' imkanı olduğunu anlatan bir eğitim... daha iyi versiyonuma ulaşmanın yolu sakınmaktan geçiyormuş meğer...
NKG · Şubat 26, 2026'İnsan yanılır, doğruyu gerçeği karıştırır. Çünkü çoğalan istekleri pencereyi bulanıklaştırır. Her insan ister, mesele isteklerinin miktarı ve tatmin ...
NKG · Şubat 26, 2026aynaya bakıp ben neredeyim, en çok nerelerde hata yapmışım diye baktığında çoğu yol sakınmaya çıkıyor. sakınmak... bir çok hatadan çıkış bileti gibi..
NKG · Şubat 26, 2026kıymet verdiğini saklamak bu kadar güzelken, nasılda normal ile anormal birbirine karışmış durumda. yediğini içtiğini, evladını, eşini, hayatını hiç ...
NKG · Şubat 26, 2026insanın yaşadığı zorluklardan kurtulmaması gerektiğini bilmesi ne büyük bir konfor... Şu anda hayatında bir zorluk var ve sen ona takılmıyorsun. neden...
NKG · Şubat 26, 2026bir anneye kendi ellerinde çocuğuna zarar ver desek saçmalama der. ama onu rahatlık tuzağına sokarak, konfor alanından çıkartmayarak, hayata karşı güç...
NKG · Şubat 26, 2026yazının her detayı ayrı bir pencere açtı zihnimde. sadece ela için geçerli değil bu durum insan 7 sinde de 70 inde de kolay olanı isteyebiliyor. zor ...
nkg · Şubat 26, 2026Bazen küçük bir adımı atmak bile ne kadar zor gelebiliyor, netlik ne kadar da önemli…
Havva · Şubat 25, 2026Karar vermek, konfor alanından çıkmayı gerektiriyor o mücadele zamanla bir sonuç veriyor o zaman doğru yolda olduğunu anlıyorsun 🦋
Hlde · Şubat 25, 2026Yaptığın banaysa öğrendiğin kendine derdi bir büyüğüm aklıma onu getirdi bu yazı 😅 Çok iyi niyetlerle kötü şeyler yapabiliyor insan… En çokta anne...
Hlde · Şubat 25, 2026Günümüzde insanların haz bağımlısı olduğu ve aslında farkına varmadığı, masum alışkanlık zannettiği ama hayatını kısıtlayan ne çok alışkanlığı var Bu...
END · Şubat 25, 2026Her şey o küçük hamleyle başlar, ne kadar kilit bir cümle İnsanoğlu toptancı ve aceleci davrandığı için bir an önce tesbit ettiği eksikleri tamamlama...
END · Şubat 25, 2026İnsanın kendisinin güçlü olması, etrafına fayda vermesi güzel Güçlü bireyler yetiştirmesi, etrafını güçlendirmesi daha da güzel “ Haydi kalk yapabil...
END · Şubat 25, 2026En güzel görüntü, bir insanın kendisini bir hedef doğrultusunda toparlama çabası Hem kendisi , kendisiyle ilgili olumsuz zanlarından kurtuluyor Hem ...
END · Şubat 25, 2026Annelik gerçekten sabır istiyor 🥲 Her sürecin de kılçıklı bir yanı var bunu kabullence işler toparlanıyor sanki🦋
Hlde · Şubat 25, 2026Basit ama disipline yöntemlerle aslında bir çok şey toparlanıyor ✨ Bu yazı kendimi sorgulattı hayatta nerelerde karpuzun göbeğini istiyorum
Hlde · Şubat 25, 2026Her paylaşımınız biseyler katıyor insana... Çok tşkler...
Emel... · Şubat 25, 2026İnsanın kendini seçeneksiz bırakması... Çok zor görünüyor ama insanı öyle olunca seyret yani. Hiç yapamam dediklerini yapar hale geliyor. Yazıda da a...
Md · Şubat 25, 2026Dönüşümün başındaki o acıyı çekmeyi kimse istemiyor bu yüzden kolay para kazanma kolaydan zayıflama kolay yollarla hedefe ulaşmanın kurnazlığını yapıy...
Hayrish · Şubat 25, 2026Bereket yaptığın işin zor kısımlarını da severek yapmaya başladığında gelir. Ama bu noktaya gelebilmek için önce zorlanarak yapmayı göze alabilmek ger...
Esra Pınrvli · Şubat 25, 2026Netleş ve kendini o konuda seçeneksiz bırak. Sonra da kendini seyret... Meğer neler başarabiliyormus insan...
Esra Pınrvli · Şubat 25, 2026İnsanın ömrü iki yol arasındadır❤️
Özlem akt. · Şubat 24, 2026Peki ya Cahide Lena için ne yapsın? Onun icin onun lehine mücadeleye devam etsin... Elinden kayıp gitmesi, herkese göre hareket etmesi kolay... To...
Naciye Başal · Şubat 23, 2026Ailenin önemi; büyütmek ve yetiştirmek aynı değil maalesef ve yetiştirirken yetiştiricinin de şifalanması ne güzel✨️gerçeği söylemek önemli lakin nası...
CANAN BAYDAR · Şubat 23, 2026Çok güzel bir yazı emeğinize sağlık
Dilber Çakır · Şubat 22, 2026Şu an nedense tam tersi bir algı var. Görünür olup değer görmek istiyoruz. Oysaki tam tersi. Kaleminize sağlık🤍
Mbd · Şubat 21, 2026